بامية عضوية طازجة مزرعة الطالبية 500 جم

وصف المنتج:

بامية طازجة وصحية، مزروعة في بيئة عضوية معتمدة في مزارعمزرعة الطالبية. تتميز البامية العضوية من مزارع مزرعة الطالبيةبلونها الأخضر الزاهي، وقوامها الطري، وطعمها الحلو الخفيف، مما يجعلها إضافة مثالية لأطباقك المتنوعة.

المكونات الأساسية:

• بامية عضوية طازجة 100٪

الفوائد:

• غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي على فيتامين ج وفيتامين ك وحمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
• مصدر جيد للألياف: تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
• قليلة السعرات الحرارية: تعتبر خيارًا ممتازًا لمن يتبعون أنظمة غذائية لإنقاص الوزن أو الحفاظ عليه.
• غنية بمضادات الأكسدة: تساعد في حماية الخلايا من التلف.

الحقائق الغذائية:

• القيمة الغذائية لكل 100 جرام :
• الطاقة: 33 سعرة حرارية
• الكربوهيدرات: 7.5 جرام
• البروتين: 1.9 جرام
• الدهون: 0.1 جرام
• الألياف: 3.2 جرام
• فيتامين ج: 23 ملغ
• فيتامين ك: 31 ميكروجرام
• حمض الفوليك: 88 ميكروجرام
• المغنيسيوم: 57 ملغ
• البوتاسيوم: 299 ملغ

طريقة الاستخدام:

• في الطبخ: تستخدم في مجموعة متنوعة من الأطباق المطبوخة مثل اليخنات والحساء والأطباق المقلية.
• كطبق جانبي: يمكن طهيها على البخار أو سلقها وتقديمها كطبق جانبي.
• مخللة: يمكن تخليلها لإضافة نكهة إلى المقبلات والسلطات.

وصفات مقترحة:

• وصفة الويكة باللحم: تطبخ البامية مع مكعبات اللحم والبصل والثوم والبهارات وتقدم مع الخبز أو الأرز.
• البامية المقلية: تقلى البامية مع البصل والثوم والفلفل وتقدم كطبق جانبي.
• مخلل البامية: تخلل البامية الصغيرة في محلول من الخل والماء والملح والسكر والبهارات.

معلومات إضافية:

• بلد الإنشاء: المملكة العربية السعودية - مزارعمزرعة الطالبية.
• التوثيق العضوي: موثقة عضويًا.
• التاريخ: يفضل استهلاكها طازجة في غضون أيام قليلة من الشراء.
• التخزين:
• في الثلاجة: توضع في كيس بلاستيكي مثقوب في الثلاجة.
• مدة التخزين: يمكن تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.
• إضافات أخرى:
• يفضل غسل البامية جيدًا قبل الاستخدام.
• يمكن إزالة الأطراف قبل الطهي.

أسئلة وأجوبة شائعة:

• س: ما هي فوائد تناول البامية العضوية الطازجة؟
• ج: البامية العضوية الطازجة غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، وقليلة السعرات الحرارية.
• س: كيف يمكنني استخدام البامية في الطبخ؟
• ج: يمكن استخدامها في مجموعة متنوعة من الأطباق المطبوخة، وكطبق جانبي، ومخللة.

لماذا تختار بامية عضوية طازجة من مزارعمزرعة الطالبية؟

• طازجة وعضوية: تزرع وفقًا للمعايير العضوية المعتمدة.
• نكهة ممتازة: تتميز بمذاقها الحلو الخفيف وقوامها الطري.
• قيمة غذائية عالية: غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف.
• منتج محلي: تدعم المزارعين المحليين.