بذور الكتان بني عضوي رايت دايت 500 جم

وصف المنتج:

بذور الكتان بني عضوي من رايت دايت، منتج طبيعي 100% يُنتج في الهند ويُعبأ بمعايير جودة عالية مع إرشادات حفظ واضحة لضمان الطزاجة والنقاء طوال فترة الاستخدام. تُعد خيارًا مثاليًا للإضافة اليومية إلى العصائر والزبادي والمخبوزات لزيادة القيمة الغذائية والنكهة في المطبخ الخليجي والعربي. تمتاز بأنها مصدر نباتي مهم لحمض أوميغا‑3 ألفا‑لينولينيك مع محتوى مرتفع من الألياف والبروتين لدعم الروتين الغذائي المتوازن دون ادعاءات طبية. لتحقيق أفضل استفادة غذائية يُنصح بطحن الكتان قبل الاستهلاك مباشرة أو نقعه لفترة وجيزة ثم إضافته للأطعمة والمشروبات.​​

المكونات الأساسية:

بذور الكتان البني العضوية 100%​

الفوائد العامة:

• ترفع القيمة الغذائية للوصفات اليومية وتضيف قوامًا ونكهة محببة للعصائر والسلطات والمخبوزات.​
• مناسبة للنباتيين وخالية من الإضافات الصناعية وفق بطاقة المنتج المعتمدة.​
• سهلة الدمج في الروتين اليومي بفضل مرونتها في الاستخدام وطريقة الحفظ العملية.​

الفوائد الصحية:

• مصدر نباتي بارز لأحماض أوميغا‑3 ALA ضمن نظام غذائي متوازن.​
• غنية بالألياف للمساعدة على دعم صحة الهضم والشعور بالشبع لفترة أطول بشكل عام.​
• تحتوي على عناصر معدنية مهمة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد وفق القيم المعلنة على العبوة.​

الحقائق الغذائية:

ملاحظة: القيم تقريبية وقد تختلف قليلاً حسب مصدر المنتج.​

لكل 100 جرام:

• الطاقة: 534 كالوري.​
• الدهون الكلية: 42 جم، المشبعة: 3.7 جم، المتحولة: 0 جم.​
• الكوليسترول: 0 جم.​
• الصوديوم: 30 ملجم.​
• الكربوهيدرات: 29 جم، الألياف: 27 جم، السكريات: 1.6 جم.​
• البروتين: 18 جم.​
• الكالسيوم: 255 ملجم.​
• الحديد: 5.7 ملجم.​
• البوتاسيوم: 813 ملجم.​

طريقة الاستخدام:

• تُطحن قبل الاستخدام مباشرة وتُضاف إلى العصير أو الزبادي أو دقيق الخَبز لرفع الألياف وأوميغا‑3.​
• جرّب ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين يوميًا ضمن نظام غذائي متوازن مع شرب ماء كافٍ.​

الوصفات المقترحة:

• سموذي التمر والحليب مع ملعقة من بذور الكتان المطحونة.​
• خبز الحبوب الكاملة المدعّم بالكتان المطحون لزيادة الألياف.​
• سلطة خضراء بزيت الزيتون مع رشّة كتان مطحون عند التقديم.​

المعلومات الإضافية:

• بلد المنشأ: الهند كما هو موضح على الملصق.​
• تعليمات التخزين: يُحفظ في مكان بارد وجاف وبعيدًا عن أشعة الشمس داخل عبوة مُحكمة الإغلاق.​
• خالٍ من الجلوتين والإضافات وغير معدل وراثيًا ومناسب للنباتيين حسب بيانات العبوة.​
• الوزن الصافي: 500 جم مع عرض القيم الغذائية التفصيلية على الملصق.

الأسئلة الشائعة (FAQs):

• هل الأفضل استخدام البذور كاملة أم مطحونة؟ يُفضّل طحنها قبل الاستهلاك لتحسين الامتصاص والاستفادة الغذائية.​
• هل المنتج مناسب للنباتيين وخالٍ من الجلوتين؟ نعم، موضح على العبوة أنه مناسب للنباتيين وخالٍ من الجلوتين والإضافات.​
• كيف أُضيف بذور الكتان يوميًا؟ أضف ملعقة إلى ملعقتين إلى العصائر والزبادي والسلطات أو عجين الخبز حسب الرغبة.​
• هل توفر أوميغا‑3 نباتية؟ نعم، الكتان مصدر ممتاز لحمض أوميغا‑3 ALA ضمن نمط غذائي متوازن.​
• ما أفضل طريقة للتخزين بعد الفتح؟ يُغلق بإحكام ويُحفظ في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الضوء المباشر