فاصوليا بيضاء عضوية الوطنية 500جم

وصف المنتج:

استمتع بفوائد الفاصوليا البيضاء الصحية مع فاصوليا بيضاء عضوية من الوطنية. تُعتبر الفاصوليا البيضاء من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، وتتميز بنكهتها الخفيفة وقوامها الكريمي. تُزرع هذه الفاصوليا عضويًا وتُعبأ بعناية في مصانع الوطنية في منطقة الجوف بالمملكة العربية السعودية، مما يضمن لك منتجًا طبيعيًا وعالي الجودة.

المكونات الأساسية:

• فاصوليا بيضاء عضوية 100%.

الفوائد:

• مصدر ممتاز للبروتين: تُعتبر الفاصوليا البيضاء مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للنباتيين.
• غنية بالألياف: تُساعد الألياف في تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء والشعور بالشبع، مما يُساعد في إدارة الوزن.
• مصدر جيد للحديد: يُساعد الحديد في نقل الأكسجين في الجسم ومنع فقر الدم.
• غنية بالبوتاسيوم: يُساعد البوتاسيوم في تنظيم ضغط الدم ووظائف القلب.
• مصدر جيد لحمض الفوليك: وهو فيتامين مهم لصحة الخلايا ونموها، خاصةً أثناء الحمل.
• مؤشر جلايسيمي منخفض: تُساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.
• غنية بمضادات الأكسدة: تُساعد في حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

الحقائق الغذائية (لكل 100 جرام):

• الطاقة: 336 كيلو كالوري.
• البروتين: 23.1 جرام.
• إجمالي الكربوهيدرات: 59.4 جرام.
• منها ألياف: 15.2 جرام.
• إجمالي الدهون: 0.9 جرام.
• الصوديوم: 16 ملجم.

طريقة الاستخدام:

• النقع: يُنصح بنقع الفاصوليا في الماء لمدة 6-8 ساعات على الأقل، أو طوال الليل، ثم تُصفى وتُغسل جيدًا. هذه الخطوة تُساعد في تقليل وقت الطهي وتحسين الهضم.
• الطهي: تُوضع الفاصوليا في قدر ويُضاف إليها الماء بنسبة 1:3 (كوب فاصوليا مقابل 3 أكواب ماء) وتُترك لتغلي ثم تُخفف النار وتُغطى لمدة ساعة إلى ساعة ونصف أو حتى تنضج. يُمكن إضافة بعض التوابل أو الخضروات أثناء الطهي لإضافة نكهة.

الوصفات:

• فول مدمس: طبق عربي شهير يُحضّر بالفاصوليا البيضاء المهروسة مع إضافة الطماطم والبقدونس والليمون والزيت.
• يخنة الفاصوليا البيضاء: تُطهى الفاصوليا مع الصلصة والطماطم والخضروات المختلفة.
• سلطة الفاصوليا البيضاء: تُخلط الفاصوليا المطبوخة مع الخضروات المقطعة والصلصة المفضلة.

المعلومات الإضافية :

• فاصوليا بيضاء عضوية.
• الوزن الصافي: 500 جرام.
• الإنتاج: تركيا.
• التعبئة: مصانع الوطنية في الجوف، المملكة العربية السعودية.
• معتمد عضويًا من CERES SA-BIO-140.

أسئلة وأجوبة شائعة:

• ما هي فوائد الفاصوليا البيضاء؟ تُعتبر الفاصوليا البيضاء مصدرًا ممتازًا للبروتين والألياف والحديد والبوتاسيوم والعديد من العناصر الغذائية الهامة الأخرى.
• لماذا يجب نقع الفاصوليا قبل الطهي؟ يُساعد النقع في تقليل وقت الطهي وتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ الذي قد تُسببه البقوليات.
• كم مدة طهي الفاصوليا؟ من ساعة إلى ساعة ونصف أو حتى تنضج.

باختيارك فاصوليا بيضاء عضوية من الوطنية، فإنك تختار غذاءً صحيًا ومغذيًا ومناسبًا لمختلف الأطباق.