عدس احمر عضوي الوطنية 500 جم

وصف المنتج:

استمتع بوجبة صحية ولذيذة مع عدس أحمر عضوي من الوطنية. يُزرع هذا العدس عضويًا، مما يضمن لك منتجًا طبيعيًا غنيًا بالعناصر الغذائية الهامة، مثل البروتين والألياف، يُمكن استخدامه في تحضير مجموعة متنوعة من الأطباق الشهية.

المكونات الأساسية:

• عدس أحمر عضوي 100%.

الفوائد:

• مصدر ممتاز للبروتين: يُعتبر العدس الأحمر مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي، مما يجعله خيارًا مثاليًا للنباتيين والأشخاص الذين يسعون لزيادة تناول البروتين.
• غني بالألياف الغذائية: يُساعد محتوى الألياف العالي في العدس الأحمر على تحسين عملية الهضم، وتعزيز الشعور بالشبع، والمساعدة في تنظيم مستوى السكر في الدم.
• مصدر جيد للحديد: يُعتبر العدس الأحمر مصدرًا جيدًا للحديد، وهو معدن ضروري لنقل الأكسجين في الجسم.
• غني بالمعادن والفيتامينات: يحتوي العدس الأحمر على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات، مثل حمض الفوليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
• مفيد لصحة القلب: يُساعد تناول العدس الأحمر بانتظام على خفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• يُساعد في إدارة الوزن: بفضل محتواه العالي من الألياف والبروتين، يُساعد العدس الأحمر على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يُساهم في إدارة الوزن.

الحقائق الغذائية (لكل 100 جرام )

• الطاقة: 1464 كيلوجول / 349 كيلو كالوري.
• الدهون: 1.6 جرام.
• منها دهون مشبعة: 0.3 جرام.
• الكربوهيدرات: 58 جرام.
• منها سكريات: 2.1 جرام.
• الألياف الغذائية: 17 جرام.
• البروتين: 25 جرام.
• الملح: 0.03 جرام.

طريقة الاستخدام:

• الشطف: يُغسل العدس جيدًا قبل الطهي لإزالة الشوائب.
• الطهي: يُطهى العدس في الماء المغلي لمدة 15-20 دقيقة حتى يُصبح طريًا.
• يُمكن إضافة العدس إلى مجموعة متنوعة من الأطباق، مثل الشوربات والسلطات والأطباق الرئيسية.

الوصفات:

• شوربة العدس الأحمر: من أشهر الأطباق التي تُحضّر بالعدس الأحمر، وهي وجبة دافئة ومغذية.
• مجدرة العدس: طبق شرق أوسطي شهير يتكون من العدس والأرز والبصل المقلي.
• سلطة العدس: يُمكن إضافة العدس المطبوخ إلى السلطات لإضافة قيمة غذائية ونكهة مميزة.
• كاري العدس: طبق هندي لذيذ يُحضّر بالعدس والتوابل.

المعلومات الإضافية :

• عدس أحمر عضوي.
• الإنتاج: تركيا.
• التعبئة في مصانع الوطنية في الجوف، المملكة العربية السعودية.
• معتمد عضويًا من CERES SA-BIO-140.
• الوزن الصافي: 500 جرام.

أسئلة وأجوبة شائعة:

• ما هي فوائد العدس الأحمر؟ يُعتبر العدس الأحمر مصدرًا ممتازًا للبروتين والألياف والحديد، ويُساعد في تحسين الهضم وصحة القلب وإدارة الوزن.
• كم من الوقت يستغرق طهي العدس الأحمر؟ يستغرق طهي العدس الأحمر حوالي 15-20 دقيقة حتى يُصبح طريًا.
• كيف يُمكنني تخزين العدس الأحمر؟ يُفضل تخزين العدس الأحمر في مكان بارد وجاف في عبوة مُحكمة الإغلاق.
• باختيارك عدس أحمر عضوي من الوطنية، فإنك تختار منتجًا طبيعيًا وصحيًا يُمكنك الاستمتاع به بطرق مختلفة.