‏فول حب عضوي رايت دايت 500 جم

وصف المنتج:

استمتع بفوائد الفول الطبيعية بطريقة سهلة ومريحة مع فول حب عضوي من رايت دايت. تُحافظ عملية التجفيف على القيمة الغذائية للفول، مما يجعله خيارًا ممتازًا للحصول على وجبة غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية. يُزرع هذا الفول عضويًا في المملكة العربية السعودية، مما يضمن جودته العالية وطبيعته الخالية من أي مواد كيميائية ضارة.

المكونات الأساسية:

• فول عضوي مجفف 100%.

الفوائد:

• مصدر غني بالبروتين النباتي: يُعد الفول مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي، مما يجعله خيارًا مثاليًا للنباتيين والأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا.
• غني بالألياف الغذائية: يُساعد محتوى الألياف العالي في الفول على تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم ومنع الإمساك.
• مفيد لصحة القلب: تُساعد الألياف الذائبة الموجودة في الفول على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• يُنظم مستوى السكر في الدم: يُساعد الفول على تنظيم مستوى السكر في الدم ويُعد خيارًا مثاليًا للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
• يُعزز صحة العظام: يحتوي الفول على العديد من المعادن الهامة لصحة العظام، مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم.
• يُقوي الجهاز المناعي: يُوفر الفول مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تُساعد على تقوية الجهاز المناعي.

الحقائق الغذائية (لكل 100 جرام):

• الطاقة: 317 كيلو جول.
• البروتين: 19.4 جرام.
• الكربوهيدرات: 55 جرام.
• منها سكريات: 1.5 جرام.
• الدهون: 5 جرام.
• الألياف الغذائية: 15 جرام.
• الحديد: 1.5 مللي جرام.

طريقة الاستخدام:

• يُنقع الفول في الماء لمدة لا تقل عن 8 ساعات، ويُفضل نقعه طوال الليل.
• يُصفى الفول من ماء النقع ويُغسل جيدًا.
• يُطهى الفول في الماء المغلي حتى ينضج تمامًا. يُمكن إضافة بعض التوابل والبهارات أثناء الطهي حسب الرغبة.

الوصفات:

• الفول المدمس: من أشهر الأطباق التي تُحضّر بالفول، ويُمكن تقديمه مع الخبز والزيت والليمون.
• سلطة الفول: يُمكن إضافة الفول المطبوخ إلى السلطات مع الخضروات والصلصات المختلفة.
• شوربة الفول: يُمكن طحن الفول المطبوخ وتحويله إلى شوربة كريمية لذيذة.
• يُمكن استخدامه في العديد من الأطباق الأخرى مثل الفلافل، أو إضافته إلى اليخنات.

المعلومات الإضافية:

• العلامة التجارية: رايت دايت.
• الوزن: 500 جرام.
• الشكل: حبوب مجففة.
• الخصائص: عضوي موثق، غير معدل وراثيًا.
• بلد المنشأ: المملكة العربية السعودية.
• التخزين: يُحفظ في مكان بارد بعيدًا عن ضوء الشمس في كيس مُغلق بإحكام.

أسئلة وأجوبة شائعة:

• ما هي فوائد الفول المجفف العضوي؟ يُعتبر الفول المجفف العضوي مصدرًا غنيًا بالبروتين والألياف والمعادن والفيتامينات، ويُساعد في تحسين الهضم وصحة القلب وتنظيم مستوى السكر في الدم وتقوية الجهاز المناعي.
• لماذا يُفضل نقع الفول قبل الطهي؟ يُساعد نقع الفول في تقليل وقت الطهي وتسهيل عملية الهضم وتقليل بعض المركبات التي قد تُسبب الانتفاخ.
• كيف يتم تخزين الفول المجفف؟ يُحفظ الفول المجفف في مكان بارد وجاف بعيدًا عن ضوء الشمس في كيس مُغلق بإحكام.

باختيارك فول حب عضوي من رايت دايت، فإنك تختار منتجًا طبيعيًا وصحيًا يُمكنك الاستمتاع به في العديد من الأطباق الشهية والمغذية.