قرع اخضر طويل عضوي مزرعة الشهوان 300 جم

وصف المنتج:

قرع أخضر طويل طازج وصحي، مزروع في بيئة عضوية معتمدة في المملكة العربية السعودية. يتميز القرع الأخضر الطويل العضوي من مزرعة الشهوان بلونه الأخضر الفاتح، وقوامه المتماسك، وطعمه الحلو الخفيف، مما يجعله إضافة مثالية لأطباقك المتنوعة.

المكونات الأساسية:

• قرع أخضر طويل عضوي طازج 100٪

الفوائد:

• غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي على فيتامين ج وفيتامين ك والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
• مصدر جيد للألياف: يعزز صحة الجهاز الهضمي ويساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
• قليل السعرات الحرارية: يعتبر خيارًا ممتازًا لمن يتبعون أنظمة غذائية لإنقاص الوزن أو الحفاظ عليه.
• غني بمضادات الأكسدة: يساعد في حماية الخلايا من التلف.
• يرطب الجسم: يحتوي على نسبة عالية من الماء.

الحقائق الغذائية:

• القيمة الغذائية لكل 100 جرام :
• الطاقة: 17 سعرة حرارية
• الكربوهيدرات: 3.1 جرام
• البروتين: 0.6 جرام
• الدهون: 0.1 جرام
• الألياف: 1 جرام
• فيتامين ج: 9 ملغ
• فيتامين ك: 2.2 ميكروجرام
• البوتاسيوم: 150 ملغ
• المغنيسيوم: 10 ملغ

طريقة الاستخدام:

• الأطباق الجانبية: يمكن طهيه على البخار أو سلقه وتقديمه كطبق جانبي.
• اليخنات: يضاف إلى اليخنات لإضافة قيمة غذائية ونكهة.
• المقلي: يمكن قليه مع الخضار الأخرى.
• المشوي: يمكن شويه في الفرن أو على الشواية.
• الحساء: يضاف إلى الحساء لإضافة قوام ونكهة.

وصفات مقترحة:

• قرع أخضر طويل بالزيت والثوم: يقلى القرع الأخضر الطويل مع الثوم المفروم وزيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل.
• يخنة القرع الأخضر الطويل: يطهى القرع الأخضر الطويل مع اللحم أو الدجاج والطماطم والبصل والبهارات.
• شوربة القرع الأخضر الطويل: يُطهى القرع الأخضر الطويل المهروس مع البصل والمرقة والكريمة.

المعلومات الإضافية:

• بلد الإنشاء: المملكة العربية السعودية - مزرعة الشهوان.
• التوثيق العضوي: موثق عضوي.
• التاريخ: يفضل استهلاكه طازجًا في غضون أيام قليلة من الشراء.
• التخزين:
• في الثلاجة: يوضع في كيس بلاستيكي مثقوب في الثلاجة.
• مدة التخزين: يمكن تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.
• إضافات أخرى:
• يفضل غسل القرع الأخضر الطويل جيدًا قبل الاستخدام.
• يمكن تقطيع الأطراف قبل الطهي.

أسئلة وأجوبة شائعة:

• س: ما هي فوائد تناول القرع الأخضر الطويل العضوي؟
• ج: القرع الأخضر الطويل العضوي غني بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، وقليل السعرات الحرارية، ويرطب الجسم.
• س: كيف يمكنني استخدام القرع الأخضر الطويل في الطبخ؟
• ج: يمكن استخدامه كطبق جانبي، وإضافته إلى اليخنات، وقليه، وشويه، وإضافته إلى الحساء.

لماذا تختار قرع أخضر طويل عضوي من مزرعة الشهوان؟

• طازج وعضوي: يزرع وفقًا للمعايير العضوية المعتمدة.
• نكهة ممتازة: يتميز بمذاقه الحلو الخفيف وقوامه المتماسك.
• قيمة غذائية عالية: غني بالفيتامينات والمعادن والألياف.
• منتج محلي: يدعم المزارعين المحليين.